乒乓球1对1课程介绍

(一)招生对象:5岁以上身高至少1.1米的儿童、青少年、成人
(二)教学目的:锻炼身体、增强体质,在运动中获得快乐,提高乒乓球技术、拥有乒乓球特长,提高身体柔韧性和协调性。
(三)教学内容:
初级班:(1)正手攻球、反手推波 (2)基本步法、站位 (3)发平击球 (4)对球拍
     ?;ぶ?br /> 提高班:(1)强化正反手 (2)步伐提高( 3)学习发下旋球 ( 4)体能训练和身体
     柔韧性训练 (5)组合练习
强化班:(1)强化提高班内容 (2)接触弧圈 (3)学会两种以上旋转球 (4)比赛与
      练习相结合
专业班:(1)动作规范 (2)体能训练和身体柔韧性训练 (3)反应速度练习 (4)提
      高各项技术 (5)比赛练习结合训练(视个人情况情况而定)
(四)学习乒乓球的好处:锻炼身体、增强体质,?;ぱ矍?,身体更灵活;
      具备一项特长,使学员更加自信;有利于升学,考上更好的中学;增进友谊等。

盘锦市全民健身中心 乒乓球馆

盘锦市全民健身中心 乒乓球馆,位于全民健身中心三楼,面积约300平米,环境舒适,设施完善,冬暖夏凉,配备了8张专业的“红双喜”彩虹球台,并有专业的教练进行一对一指导教学,球馆具有学员物品存放柜和运动后洗浴设施。场馆环境干净整洁,锻炼环境放松舒适,有高档的地板、塑胶、灯光、器材等,馆内各项配套设施,能为盘锦市民健身活动提供一个良好的健身空间。我们自从开馆以来, 承办了市政府举办多次职工乒乓球比赛。

 
 
 






梁老师:具有丰富教学经验,训练方法能快速入门,提高水平快。
金老师:具有多年儿童教学经验,其学员在2015年盘锦市全民运动会女子少儿组包揽了前三名。
李老师:多次获得全市单打冠军,教学经验丰富。
李老师:鞍山籍教练,执教多年,经验丰富。
韩老师:青年才俊,技术全面,教学细腻规范。
赵老师:连续四届荣获油田单打冠军。
毕老师:(女)盘山县女团冠军主力成员。
杨老师:资深教练,执教多年,有丰富的教学经验。
王老师:成熟陪练员,陪练技术全面。
张老师:基础理论全面,执教认真。
孟老师:动作规范,多次在大赛中获得好成绩。
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全年招生 随到随学
联系人:梁老师
联系电话:13604272900
地址:盘锦市全民健身中心 乒乓球馆
网址://www.9igh6.com.cn/18/jszx
 
       
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